Техніка, тактика гри і методика навчання гри в гандбол

Ведення м'яча

Ведення м'яча - це прийом, що дозволяє гравцеві пересуватися з м'ячем по майданчику в будь-якому напрямку і на будь-яку відстань. Ведення буває одноударне і багатоударні. Одноударне ведення виконується наступним чином: піймавши м'яч, гравець робить три кроки, потім вдаряє м'яч в майданчик, піймавши його, гандболіст знову може виконати три кроки, перед тим як передати його партнеру або кинути по воротах. Багатоударні ведення здійснюється послідовними поштовхами м'яча пальцями однієї руки. При багатоударному веденні необхідно дотримуватися таких правил:

• пересуватися на повній ступні, на злегка зігнутих ногах;
• поштовх м'яча проводити пальцями;
• ведення м`яча здійснювати на рівні пояса;
• контролювати м'яч периферичним зором.

Навчання одноударному веденню труднощів не представляє. Досить пояснення, показу. Спочатку ведення виконується на місці, потім кроком, і, нарешті, бігом.

Навчання багатоударному веденню починається з вправ на місці. У цій вправі освоюється правильне положення руки, виробляється навичка м'яких послідовних поштовхів, набувається зручна стійка. Далі вивчається ведення з різними переміщеннями по майданчику.

Рекомендовані вправи:

• Ведення, переміщаючись кроком, спиною вперед, боком;
• Те ж, переміщаючись бігом;
• Ведення зигзагом і навколо перешкод (стійки, м'ячі, лавки);
• Ведення м'яча з закритими очима;
• Ведення зі зміною темпу (прискорення - зупинка)
• Ведення зі зміною напряму (на 90, 180, 360 градусів)
• Ведення почергово лівою, парою рукою;
• Ведення двох м'ячів одночасно;
• Ведення двох м'ячів (один - ногами, інший - руками);
• Естафети з веденням м'яча;
• Один веде м'яч, інший вибиває;
• Обидва ведуть м'яч руками і передають, третій м'яч ногами один одному;
• Побудова в дві шеренги. У всіх по м'ячу. Кожен гравець має порядковий номер. Тренер викликає номери. Гравці, що відповідають номеру, з веденням оббігають свою шеренгу. Прибігши першим одержує очко.